Jogue vôlei agora!

 

Você já joga vôlei ou tem vontade?

 

Vem com a gente!

Venha jogar voleibol com a gente!

Se você joga, já sabe como é sensacional e se está começando olha o que te espera:

 

 

Você precisa apenas da bola para começar

 

Você já jogou “5 corta”?

Roda de vôlei - 5 cortas

Onde se faz uma roda e a bola deve ser passada 4 vezes entre os participantes e na quinta é para cortar (atacar).

 

Se a bola pegar em alguém então essa pessoa deve ir para o meio da roda, mas se alguém segurar a bola então quem cortou que vai para o centro levar bolada :-).

 

Na hora de cortar o participante pode atacar em quem estiver no centro ou em quem estiver na roda.

 

Viu? Simples e divertido! Foi assim que eu comecei ;-).

 

Este pode ser o início, depois pode se fazer uma rede na rua, ir melhorando com o tempo e também procurando lugares mais preparados como ginásios e clubes.

 

 

Pode jogar sozinho(a) ou com mais gente

 

Lógico que quanto mais participantes e jogadores melhor, mas para treinamento ou por diversão é possível utilizar apenas uma parede e a criatividade.

 

Existem diversos formatos para praticar:

Podemos jogar dupla, trio, quarteto ou sexteto
  • Duplas: mais comum na praia mas pode ser praticado em quadra também
  • Trios: ótimo para aumentar o tempo de jogo por jogador porque tendo menos pessoas existe mais contato com a bola
  • Quarteto: muito utilizado nas praias e em recreação por ter um balanço entre quantidade de pessoas em quadra e aumento de contato com a bola. O diferencial do quarteto é que é possível simular o jogo em sexteto por normalmente ter atacantes nas duas pontas e no meio mas com menos jogadores.
  • Sexteto: forma oficial de campeonato em quadra onde se tem a maior participação de jogadores. Os atletas podem estar divididos para atuarem pela ponta, meio e saída da quadra ou apenas para rodarem o conhecido 6-0. Em breve vamos colocar mais detalhes como funcionam os posicionamentos em quadra, aguarde!

 

Os formatos acima são os mais comuns quando se está participando de uma partida de vôlei, mas é possível jogar quinteto, 4 jogadores contra 5 e etc.

 

Também pode ser apenas um bate-bola na praia ou na praça em uma roda com 15 amigos apenas pela diversão, o importante é JOGAR!

 

Sempre lembrando que os formatos acima podem dividir entre feminino e masculino ou misturar menis e meninas.

 

Em nossos treinos vamos procurar focar exercícios com diferentes números de participantes para você sempre ter a oportunidade de melhorar.

 

 

Pode ser jogado em qualquer lugar

 

O voleibol pode ser praticado em uma rua onde acredito que muitos atletas tiveram seu primeiro contato com o esporte ou nas aulas de educação física na escola.

 

Os lugares mais comuns são em uma quadra ou na praia, mas também é possível e existem campeonatos de vôlei na grama, piscina, quadra de squash entre outros.

Voleibol na piscina

Voleibol na qudra de squash

Voleibol na praia

Voleibol na grama

Voleibol de quadra

Não existe desculpa para não ter uma bola de vôlei por perto. 😉

 

Agora é com você:

VOCÊ GOSTA DE VOLEIBOL?!

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Trabalho em equipe

Voleibol é um esporte de trabalho em equipe

 

Apesar de ser possível treinar e jogar vôlei sozinho ou com poucos jogadores isso não deve ser a regra e sim a exceção.

 

Sempre procure jogar e treinar com mais pessoas e se possível com pessoas diferentes.

 

Ainda melhor se você conseguir jogar com pessoas que tenham mais experiência e técnica que você.

 

Jogando com pessoas mais experientes fará com que você aprenda observando e jogando com elas.

 

Também forçará que você busque melhorar cada vez mais para estar no mesmo nível ou melhor que elas.

 

O vôlei reforça o trabalho em equipe, mostrando que se não existir a ajuda de todos o time não conseguirá ganhar o ponto e muito menos um jogo.

 

Se não tiver um bom passe o levantador terá mais dificuldade para levantar e dificilmente terá um ataque pelo meio ou uma jogada nas pontas mais rápida.

 

Esse é apenas um exemplo, mas existem outros.

 

Diferente de outros esportes, onde sim é possível um jogador ganhar um jogo, no vôlei é praticamente impossível. Podemos ter grandes jogadores que são referência em um time, mas ele seguirá com uma grande dependência de toda a equipe.

 

 

Dinâmico e emocionante

Voleibol é super emocionante

Em uma partida de vôlei o mesmo jogador deve estar pronto para jogar na defesa ou em um passe e se preparar para atacar a bola quase ao mesmo tempo.

 

O jogador precisa ser completo e se dedicar a melhorar sempre em diversas áreas.

 

Todos os jogadores precisam defender e sacar bem.

 

Mesmo que você não seja um levantador (a), pode ser preciso que você levante uma bola após o levantador ter feito a defesa evitando os dois toques comuns nessas ocasiões. Para melhorar o seu levantamento, siga o treino POSIÇÃO PERFEITA PARA SEU TOQUE E LEVANTAMENTO, tenho certeza que você irá gostar!

 

Também para o levantador pode sobrar uma bola de check que ele precise atacar e conseguir o ponto para sua equipe.

 

Por exemplo o atacante de ponta pode fazer o passe e atacar em seguida, ou após o passe deve fazer a cobertura de um ataque e já se preparar para o bloqueio e assim segue até a bola cair.

 

Emocionante e desafiador não?!

 

 

Após cada ponto e set se começa um novo jogo

Cada ponto ou set é um recomeço no voleibol

Isso nós jogadores temos que usar muito ao nosso favor, no vôlei sempre que o ponto for finalizado por um ataque por exemplo, é uma oportunidade de recomeçar.

 

Então não precisamos ficar nos culpando de um erro ou se o outro time foi melhor no último ponto, devemos focar em melhorar o que erramos e ir para cima com tudo novo novo ponto ou set que será jogado.

 

O mesmo acontece se ganhamos o último ponto ou sete, precisamos manter o nível de concentração para não dar oportunidade para o outro time melhorar e vir para cima com mais força.

 

Você já deve ter visto em vários jogos onde o time A ganha os dois primeiros sets facilmente, perde o terceiro e quarto sets e o jogo vai para o tie-break (quinto set).

 

Já aconteceu várias vezes situações como essa comigo, algumas meu time virou o jogo e outra acabamos perdendo :-).

 

Não podemos esquecer a final da Olímpiada de Londers onde perdemos a medalha de ouro para a Rússia no masculino ou pelo Grand Prix feminino durante a fase de classificação que vencemos os Estados Unidos de virada por 3×2.

 

Nessas situações pode ter certeza que os técnicos e os jogadores de alto nível estão preparados para encararem um novo ponto ou set como um novo jogo e buscar todas as forças sairem vencedores da partida.

 

Novamente com você:

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E o que você achou desse treino?

 

O que você mais gosta no voleibol?

 

Como você começou a jogar vôlei?

 

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  • Andreza Speeden

    Junior, quais os lugares para jogar em São Bernardo – SP ?

    • http://jogarvolei.com Junior

      Oi!

      acabei de responder seu e-mail.

      ótimos sets!

  • Vinícius

    Oi, muito legal me animou bastante e me deixou mais motivado a jogar. Eu preciso aprender a recepcionar a bola com o toque só sei de manchete 😐
    Seria legal se fizessem um treino sobre isso 😉

    • http://jogarvolei.com Junior

      Olá Vínicius!

      pode deixar, anotado!

      ótimos sets!

  • claudio

    Uma sugestão. Criar grupos de pessoas que queiram jogar volei para se encontrarem. Divididos por idade,nível técnico etc

    • http://jogarvolei.com Junior

      Ótima ideia Cláudio!

      Vou pensar em como podemos fazer algo do tipo.

      Fique de olho em nosso site, quando tiver novidades eu aviso por aqui.

      Ótimos sets!

      Abs!

      Júnior

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